Text

SELAMAT TINGGAL OVERTHINKING

---

Buku Selamat Tinggal Overthinking karya Hening Nugroho menyajikan panduan praktis dan aplikatif untuk memutus siklus pemikiran berlebihan (overthinking) yang sering mengganggu kedamaian batin. Penulis membedah akar penyebab timbulnya kecemasan, rasa takut akan masa depan, dan kecenderungan menganalisis situasi secara berlebihan. Dilengkapi dengan langkah-langkah pengelolaan emosi, teknik menenangkan pikiran, serta pemahaman untuk menerima hal-hal di luar kendali diri, buku ini memandu pembaca agar dapat berpikir lebih rasional dan fokus pada tindakan nyata. Karya ini menjadi referensi yang tepat bagi siapa saja yang ingin terbebas dari beban mental, meredakan kecemasan, dan menjalani hidup dengan lebih tenang.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

000.HEN.C1

Penerbit

YOGYAKARTA : PT. Anak Hebat Indonesia., 2026

Deskripsi Fisik

14CMX20CM;194HLM

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786325157696

Klasifikasi

000.HEN.C1

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

1

Subjek

PSIKOLOGI
PENGEMBANGAN DIRI
Manajemen Kecemasan
Kesehatan mental

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

HENING NUGROHO

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar