Buku Selamat Tinggal Overthinking karya Hening Nugroho menyajikan panduan praktis dan aplikatif untuk memutus siklus pemikiran berlebihan (overthinking) yang sering mengganggu kedamaian batin. Penulis membedah akar penyebab timbulnya kecemasan, rasa takut akan masa depan, dan kecenderungan menganalisis situasi secara berlebihan. Dilengkapi dengan langkah-langkah pengelolaan emosi, teknik menena…