Buku Stop Overthinking: 23 Teknik untuk Mengatasi Kecemasan, Menghentikan Pikiran Negatif, dan Menenangkan Pikiran karya Nick Trenton menyajikan panduan psikologis praktis untuk mengakhiri siklus berpikir berlebihan (overthinking) yang sering memicu kecemasan dan kelelahan mental. Penulis menguraikan pendekatan berbasis sains dan teknik pengkondisian pikiran yang dirancang untuk membantu pembac…