Text

BE CALM, BE HAPPY

---

Buku Be Calm, Be Happy karya Johan Anggara menyajikan panduan aplikatif dan kontemplatif mengenai seni mengelola pikiran serta emosi demi meraih ketenangan batin di tengah riuk-pikuk kehidupan modern. Penulis membedah bahwa kebahagiaan sejati bukanlah kondisi tanpa masalah, melainkan kemampuan diri untuk merespons setiap tantangan dengan tenang, rasional, dan penuh kesadaran (mindfulness). Melalui pendekatan psikologi populer yang lugas dan mudah dicerna, buku ini memandu pembaca untuk melepaskan kecemasan berlebih, memaafkan ketidaksempurnaan, serta membangun pola pikir positif yang berkelanjutan. Karya ini menjadi referensi yang tepat bagi siapa saja yang ingin meredakan stres, menjaga kesehatan mental, dan menciptakan kebahagiaan yang stabil dari dalam diri sendiri.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

152.2. JOH.C1

Penerbit

KLATEN : JENDELA PENERBIT., 2026

Deskripsi Fisik

13,5 x 20 CM; HAL: xiv + 170 (184)

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786238887354

Klasifikasi

152.2. JOH.C1

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

1

Subjek

PENGEMBANGAN DIRI
Kesehatan mental

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

JOHAN ANGGARA

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar